Felejtek.hu Alzheimer-kór – együttélés a demenciával

Maradjunk aktívak időskorban is

Az Alzheimer-kór és más demenciák miatt sok idős visszahúzódik a családdal, barátokkal töltött időtől és inkatívvá válik. Ám kifejezettem fontos ezen érdeklődési körök és kapcsolatok fenntartása, mivel ezzel megfékezhető az emlékezet romlása - így pedig végső soron a jó életminőséghez járul hozzá.

A betegség során tehát ha kapcsolatban akarunk maradni szüleinkkel vagy a demenciában érintett más szerettünkkel, lényeges kérdés, hogy miképpen biztosítjuk számára a megfelelő stimulációt. 

Az aktivitást fokozó tevékenységekkel az Alzheimer-kórban szenvedők önkifejezését segíthetjük elő, miközben támogatjuk a másokkal kialalkított érzelmi kapcsolatok fenntartását és csökkenthetjük az Alzheimer-kórban gyakran előforduló szorongás és irritált hangulat megjelenését. Mindemellett a demenciában szenvedő beteg jobban a közösség tagjának fogja érezni magát, sőt még az emlékei is élénkebbek maradhatnak.

Az AARP.com szerint különösképpen fontos, hogy ne csak kitöltsük az Alzheimer-kóros szerettünk idejét a különféle tevékenységekkel, hanem azok legyenek valóban értelmes elfoglaltságok. Vegyük figyelembe, hogy hozzátartozónknak milyen érdeklődési köre volt a múltban - ám azt is tartsuk szem előtt, hogy bizonyos tevékenységeket ma már módosítani kell számukra a praktikum és biztonság érdekében. Ne felejtsük el azt sem, hogy az Alzheimer-kórban nem csak az emlékezeti folyamatok, hanem az egyén viselkedése és észlelése is változik. Elképzelhető tehát, hogy az aktivitás, amit hozzátartozónk régebben kedvelt, most frusztráló vagy egyszerűen túl sok lesz a számára.

Az alzheimers.net következő tíz stimuláló tevékenységet bátran ajánlja kipróbálásra Alzheimer-kórban vagy egyéb demenciában szenvedő hozzátartozójával:

• Süssenek vagy főzzenek közösen egy egyszerű receptet.
• Takarítsanak ki otthon. Seperjenek a teraszon, mossák le az asztalt, hajtogassanak törölközőket vagy próbáljanak ki más egyszerű házimunkát, mellyel az Alzheimeres beteg is hasznosnak érezheti magát.
• Kézműveskedjenek, például kössenek vagy fessenek. Fontos, hogy a minták és eszközök minél egyszerűbbek legyenek.
• Nézegessenek olyan könyveket, amiket régebben kedvelt a beteg.
• Ha a hozzátartozónk kedveli a rendrakást, rendszerezzék az otthoni vagy irodai tárgyakat.
• Olvassanak újságot.
• Hallgassanak zenét vagy énekeljenek együtt.
• Kertészkedjenek vagy látogassanak meg a botanikus kertet.
• Nézzenek családi videófelvételeket.
• Rakjanak ki közösen egy puzzle-t.

Ha a szerettünk vagy ismerősünk ellenáll egy feladatnak, akkor tartsunk egy kis szünetet. Később újra megpróbálhatjuk, de azt is megtehetjük, hogy megkérdezzük róla, hogyan változtathatnánk meg a tevékenységet úgy, hogy szívesen vegyen benne részt.

Mindig emlékeztessük magukat rá, hogy a folyamat fontosabb, mint az eredmény. Az számít végső soron, hogy a szerettünk élvezze a tevékenységet és azt érezze, hogy hasznosan vett benne részt.