Felejtek.hu Alzheimer-kór – együttélés a demenciával

Korai stádium – mire számíthatok?

1. Nyitólap
2. Küzdelem a demenciával
3. Korai stádium – mire számíthatok?

 

Az Alzheimer-kór korai stádiuma (vagy enyhe Alzheimer-kór), a betegség kezdete, jelentős változásokat hoz Ön és szerettei életében. Sokan ebben a fázisban még nem tudnak betegségükről, csak súlyosabb stádiumában szembesülnek tényével.

Ha Önnél korai Alzheimer-kórt diagnosztizáltak, valószínűleg a legtöbb dolgot még probléma nélkül el tudja végezni, és csupán kis segítségre lehet szüksége. Érzékeli, hogyan változnak a képességei, és amint ez bekövetkezik, megoszthatja másokkal a tapasztalatait, elmondhatja, hogy mit jelent az Ön számára együtt élni a betegséggel. Részt vehet későbbi ellátásának megszervezésében is.

Félelemmel tekinthet a jövőre, megsemmisültnek érezheti magát és elszomorodhat. Teljesen normális reakciók az Ön és családja részéről a gyász és a fájdalom. Nagyon sokan aggódnak az életükben bekövetkező változások miatt. Hogyan tervezzék meg a jövőjüket, hogyan juthatnak segítséghez, honnan tájékozódjanak? A következőkben megtudhatják, hogyan éljenek teljes életet betegségükkel.

Fontos hangsúlyozni, hogy a „korai stádium” kifejezés az enyhe tünetek jelentkezésére utal minden életkorban. Ez nem azonos a korai megjelenéssel, amely arra vonatkozik, hogy a tünetek az átlagosnál korábbi életkorban jelentkeznek.

 

Gyakori tünetek	Hasznos tippek
Elfelejt dolgokat	Használjon címkéket, készítsen jegyzeteket, vezessen naptárt, állítson be emlékeztetőket, szerezzen be gyógyszerrendszerező dobozt. Írja fel a segélyhívó számokat a telefon mellé.
Nehezen tanul új dolgokat és a beszélgetésben könnyen elveszti a fonalat.	Bontsa a teendőket részletfeladatokra, szükség esetén kérjen ehhez segítséget. Ismerje fel korlátait. Ha olyan beszélgetésben vesz részt, amelyben többen vannak, ne legyen túl nagy a csoport. Tanítsa meg a környezetében élő embereket, hogy hogyan tudják bevonni Önt a beszélgetésbe. Tartson szünetet, pihenjen. Készítsen jegyzeteket beszélgetés közben.
Nehezen koncentrál, kevésbé tud figyelni.	Olyasmiket csináljon, ami nem okoz nehézséget. Egyszerre egy dolgot végezzen. Hallgasson hangoskönyvet, vagy CD-t, nézzen DVD-t. Tartson szünetet, pihenjen. Kövesse a megszokott napirendjét. Kerülje a túl sok ingert, ne akarjon egyszerre túl sok mindent végezni.
Nehezen tájékozódik, eltéved, nem tud eligazodni.	Egy-egy fuvarra kérje meg a családját, vagy barátait. Közlekedjen taxival. Legyen tisztában a vezetési képességével (beszéljen erről házirovosával, kezelőorvosával is.
Nehezen kommunikál.	Ne siessen, és mondja el a környezetében élőknek, hogy lassabban tudja kifejezni magát. Az orvoshoz kísérje el valaki, hogy jobban értse a beszélgetést.
Kedélyállapot változásai vannak, depressziós.	Maradjon fizikailag aktív. Étkezzen egészségesen. Tartsa meg kapcsolatait. Ossza meg gondolatait, érzéseit olyasvalakivel, akiben megbízik. Meditáljon, vagy próbálkozzon meg más stresszcsökkentő technikákkal. Szükség esetén menjen orvoshoz, és szedje a gyógyszereit. Olyasmiket csináljon, amihez kedve van. A jelennel foglalkozzon.
Passzívvá, visszavonulóvá vált.	Kérje meg a szeretteit, hogy bátorítsák olyan tevékenységekre, amelyeket képes elvégezni.
Enyhe mozgáskoordinációs problémái vannak.	Mikor közlekedik, kapaszkodjon korlátba, rácsokba, stb. Távolítson el minden olyan tárgyat, amiben eleshet. Ehhez kérje hozzátartozói segítségét! Fordítson gondot a szönyegek megfelelő rögzítésére. Gondoskodjon a megfelelő megvilágításról, hogy jobban lásson, különösen a lépcsőn, folyosókon, ajtóknál.
Problémát okoz a gondolkozást igénylő feladatok elvégzése	Kérjen segítséget a feladatok elvégzéséhez. Végezzen olyasmit, amit élvez, és nem okoz nehézséget.
Nehezen hoz döntéseket	Kérje a családja segítségét. Kérjen segítséget ügyvédtől, szociális munkástól stb., ha a döntés megkívánja.

 

Hasznos tanácsok a korai fázisra

Fontolja meg, hogy megosztja-e állapotát olyanokkal, akik segíteni tudnak Önnek.

Dönthet úgy, hogy a diagnózisát titokban tartja. Akár megosztja az állapotával kapcsolatos dolgokat másokkal, akár nem, alaposan fontolja meg a döntése mellett, illetve ellenérveket. Hasznos lehet valakit beavatni, aki segíteni tud Önnek. Ha úgy dönt, hogy nyíltan vállalja betegségét, könnyebben tervezhet és lehetőséget biztosít mások számára, hogy segítsék Önt. A család, barátok, lelki vezető, jogi és pénzügyi tanácsadó lehetnek a segítségére.

 

Koncentráljon azokra a dolgokra, amiket el tud végezni.

Ön továbbra is ugyanaz az ember, mint aki korábban, a diagnózis előtt volt. Ugyanúgy érzésekkel, vágyakkal rendelkezik, mint korábban. Fontos, hogy azokra a dolgokra koncentráljon, amelyeket képes elvégezni, és hogy legyen stratégiája a nehézséget okozó feladatok megoldására is. Őrizze meg a humorát és a pozitív hozzáállását. 

 

Éljen egészségesen.

Egészséges életmód mellett jobban érezheti magát, lassulhat a betegség előrehaladása és így könnyebben szembenéz az életében bekövetkező változásokkal.

Mit tehet az egészségéért?

• Ápolja kapcsolatait.
• Egészségesen táplálkozik.
• Rendszeresen mozog.
• Csökkenti a stresszt.
• Kerüli a fejsérüléseket.
• Kerüli, mérsékli az olyan káros szokásokat, mint a dohányzás.
• Rendszeresen felkeresi kezelőorvosát és tájékozódik a kezelési lehetőségekről.
• Eleget alszik.

 

Maradjon szellemileg aktív.

A tanulmányokból az derült ki, hogy a szellemi aktivitás – a gondolkodás – fokozza az agyműködést. A gondolkodás és az által fokozott agyműködés segít megőrizni az agy vitalitását. Legtöbb Alzheimer kórban szenvedő beteg egyetért abban, hogy fontos, hogy az agy minden nap dolgozzon. Az agytorna nem szükségszerűen nehéz feladat. Lehet olyan egyszerű, mint pl. a másik kezünkkel tárcsázni a telefonon, de belevághatunk akár egy új nyelv megtanulásába is.

 

Iktassa ki a zavaró hatásokat.

Legtöbb Alzheimeres beteg beszámol olyan ingerekről, amelyektől ideges lesz és megnehezítik a gondolkodását. Ismerje fel, hogy melyek ezek az ingerek és gondolja végig, hogyan csökkenthető a hatásuk.

 

Tervek a jövőre.

Számos döntést kell meghoznia betegsége alatt. Eljön az idő, amikor kénytelen lesz másokra bízni ezeket. Ha most előre végigondol egyes kérdéseket és rendelkezik néhány dologról, megnyugtató lehet az Ön és családja számára, jobban kézben tarthatják a jövőbeni eseményeket.

Munka: Ha szükséges, beszéljen a főnökével a csökkentett munkaidőről és/vagy feladatokról.

Biztonság: Legyen realista azzal kapcsolatban, hogy képes-e a járművezetésre. Hallgassa meg családtagjai észrevételeit is ezzel kapcsolatosan. Gondolkozzon el észrevételeiken és ezek tükrében mérlegelje, hogy beül-e a volán mögé. Ne feledje, a másik autóban ülők is szeretnének biztonságosan hazaérni! Gondolkozzon el azon, hogyan fog a későbbiekben közlekedni.

Mindennapi élet: Informálódjon, hol kaphat segítséget és fontolja meg, hol és hogyan szeretne élni a jövőben.

Anyagi, jogi és az ellátásával kapcsolatos ügyek:

• Tisztázza, hogyan szeretné intézni az Önt érintő anyagi, jogi ügyeket és a saját ellátását, mikor már döntésképtelen állapotban lesz.
• Beszélje meg ezeket a kérdéseket a családjával. Foglalja írásba.
• Bízzon meg valakit, aki az anyagi és jogi ügyeivel foglalkozik.
• Bízzon meg valakit, aki a jövőben az ellátásával kapcsolatos kérdésekben dönt, pl. hol akar majd élni, milyen kezeléseket szeretne, stb.

 

Ha egyedül él.

Sok Alzheimer kórban szenvedő beteg él még huzamosabb ideig önállóan. Íme néhány tipp, hogy önállóságát minél tovább meg tudja őrizni:

• Gondoskodjon a takarításról, főzésről, szervezze meg, hogyan közlekedik. 
• Rendszerezze a szekrényeit, fiókjait, stb., mert ha a dolgok mindig ugyanott vannak, könnyebben megtalálja őket.
• Hagyjon lakáskulcsot egy megbízható szomszédnál.
• Olyan elektromos készülékeket használjon, amelyek automatikusan kikapcsolnak.
• Címkézze fel a dolgokat, használjon jegyzeteket és emlékeztetőket.
• Vezessen egyetlen határidőnaplót, vagy naptárt, amelyet mindig ugyanott tart.
• Kérjen és fogadjon el segítséget, ha rászorul.

 

Ismerkedjen meg a betegségével.

Manapság jóval korábban diagnosztizálják az Alzheimeres betegeket, mint régen. A korábbi diagnózis lehetővé teszi gyógyszerek szedését és különböző kezelések alkalmazását, amelyek lassíthatják a folyamatokat.

Mivel az Alzheimer-kór egy folyamatosan romló betegség, több információra és támogatásra lesz szüksége. A korai fázisban érdemes eldönteni, hogy mely dolgok lesznek jelentősek, a betegség előrehaladottab stádiumában. Ha megismerkedik a betegség lefolyásával és azzal, hogy milyen változásokra számíthat, az segít a tervezésben.

Egyedül Ön dönti el, hogy mikor jött el az ideje a tájékozódásnak.

A betegséggel egyik stádiumban sem egyszerű együtt élni. Akár Ön szenved Alzheimer-kórban, akár egy szerette, teljesen normális, hogy számos érzelem keríti hatalmába. Nagyon fontos, hogy elfogadja ezeket az érzéseket, törődjön magával, és vegyen igénybe gyakorlati és lelki segítséget.

---