Találkozás a szavakon túl

Szemlézte: Pöltz Ágnes

2018.10.10. 09:21

Gondoskodás

Alzheimers.net

A demencia előrehaladtával az emlékezet romlása kétségkívül megváltoztatja a szüleinkkel, szeretteinkkel kialakított kapcsolatunkat. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk értelemmel teli kapcsolódást létrehozni idős hozzátartozónkkal.


Nagyjából egy évvel azelőtt, hogy Nancy Kriseman édesanyja, Doris elhunyt, a páros az idősek otthona kertjében üldögélt. Ekkorra az Alzheimer-kór miatt már elhalványultak Doris gondolkodási képessége, valamint jelentősen lecsökkent mozgási és beszédkészsége. Az együtt töltött idő azonban így sem volt értelmetlen.


Dorisnál - akinek Alzheimer-kórját 71 éves korában diagnosztizálták - mindig is szeretett sétálni. Évekkel azelőtt az anya és lánya egy közeli tó körül sétáltak, ahol a víz fölött repkedő pillangók és szitakötők látványában gyönyörködtek. Néha piknikezni mentek a helyi parkok valamelyikébe.


Ekkor már Doris nem tudott ételt pakolni a piknikre, ám a friss levegő és a természet szeretete változatlan volt nála. Kriseman nagyon vágyott arra, hogy ugyanúgy legyen kapcsolatban az anyjával mint azelőtt, nevetve és beszélgetve, sőt Judy Garland és Tony Bennett dalokra táncolva. Ehelyett viszont ezen a napon a Kriseman által hozott piknikkosárból ebédeltek együtt a parkban. Kriseman énekelt az édesanyjának és ezen dalok énekeseiről mesélt édesanyjának, aki azzal válaszolt neki, hogy figyelmesen hallgatta.


Az idősek otthonának kertjében, ahol a szellő simogatta bőrét és a nap melengette arcát, Doris nem tudta szavakkal visszaadni azt, hogy mennyire nagyra tartja ezt a pillanatot. De ettől még érezte a lánya szeretetét.


A megértés hiánya tartja távol a látogatókat


Gyakran megesik, hogy a családtagok és barátok azért halogatják egy demenciával élő idős hozzátartozójuk meglátogatását, mert nem tudják, hogy mit csináljanak vagy mondjanak - véli Kriseman, akinek a demens betegekkel kialakított érzelemteli, szeretetteljes kapcsolat kialakításáról könyve is meg jelent. A nő idősekkel foglalkozó szociális munkás, és egy atlantai tanácsadó szolgálat tulajdonosa.


Hozzátette, hogy sokan egy nagy címke alá vonják a demenciával élőket. Azonban ez a helytelen feltételezés az útjába áll annak, hogy felfedezzük, hogy az adott demens ember mit ért meg és mit nem.


"Nagyon kell tudnunk, hogy a szerettünk mire képes és mi az, ami túl nehéz neki" - magyarázza Kriseman. El tudja még a szerettünk olvasni az újságot vagy egy verset? Nehezen tud egy helyben megülni vagy küzd a szavakkal? Ha megértjük a hozzátartozónk képességeit, előre tudjuk tervezni a látogatásainkat, hogy mély kapcsolódást hozhassunk létre.


Kriseman édesanyja a diagnózisát követő 17 évben számtalan képességszintet élt meg. Ezen időszak alatt lánya ennek megfelelően tervezte meg a látogatásait.
Még mikor Doris már képtelen is volt válaszolni - mint a kerti jelenetben - Kriseman akkor is arra számított, hogy az édesanyja lelkével kapcsolatot tud teremteni. "Nagy örömmel töltötte el az a tudat, hogy a szívét még elérem" - meséli.


A tervezés és a türelem a legfontosabb


Kriseman szerint teljesen természetes, hogy ragaszkodnánk ahhoz, ahogy mindig is kommunikáltunk a szülőnkkel, házastársunkkal vagy idős szerettünkkel. Ám ahhoz, hogy továbbra is kapcsolatban legyünk, ott kell velük találkozni, ahol gondolkodási képességeikben most vannak.


"Láttam már házastársakat majdnem feladni. Azt mondják ilyenkor általában, hogy nem tudják, miként viszonyuljanak a férjükhöz vagy feleségükhöz, mert annyira megváltoztak a gondolkodási képességeik. Én ilyenkor abban próbálok meg segíteni, hogy találjunk egy hatékonyabb és pozitívabb módot a kommunikációra" - mondja a szakértő.


Fontos, hogy a látogatásainkat - személyközpontú megközelítéssel - a leginkább megtervezzük előre és felkészülten érkezzünk. Másképp fogalmazva, az adott személy múltbeli és jelenbeli hobbija, érdeklődése vagy munkája köré tervezzük a látogatást - tanácsolja Kriseman. "Ha nem viszünk fejben semmit, akkor csak ott fogunk ülni" - teszi hozzá.


Ha például a szerettünk állatkedvelő, tervezzük a látogatást úgy, hogy egy macskával vagy kutyával tudjon kapcsolatba lépni. Ha a demenciával élő hozzátartozó régebben élvezte az olvasást, de már nem képes erre, próbáljunk meg felolvasni neki, még akkor is, ha nem érti teljesen a szöveget. Vagy ha a karrierje iránt volt mély elköteleződéssel a beteg, vigyünk az adott foglalkozáshoz vagy készséghez fűződő tárgyakat. Kriseman azt javasolja, hogy egy dobozba gyűjtsünk adott témára tárgyakat, hogy egy-egy látogatás előtt csak felkapjunk belőle egyet.


Kriseman egyik kliense nagyon szerette a baselballt, főként a Detroit Tigers csapatot. A fia azért egy baseball dobozt hozott létre, melyben volt labda, kesztyű, baseball kártyák, egy szurkolói sapka, zászló és más apróságok. Ugyan a demens édesapja nem emlékezett már a játékosok nevére, de a szeme minden alkalommal csillogott, mikor a baselball labdát a kezében tartotta vagy megszagolta a bőrkesztyűt. Néha a fia régi meccsekről készült videófelvételeket vitt, melyeket együtt néztek, miközben hotdogot és földimogyorót ettek.


"A kapcsolatnak nem mindig szavakkal kell történnie" - hangsúlyozza Kriseman. 


Tippek a pozitív látogatáshoz


Sokféle módszer van arra, hogy mély és értelemmel bíró kapcsolatot alakítsunk ki és tartsunk fent valakivel, aki demenciában szenved.


Kriseman tippjei a következők:

  •  Kérjünk meg valakit, hogy jöjjön velünk. Hívjunk meg egy családtagot vagy egy másik lakót, hogy legyen ott ő is a látogatásnál. Ez elveszi annak az élét, hogy csak ketten vannak jelen. Sőt, még új kapcsolatok kialakulását is elősegítheti. 
  • Legyenek a kézműves tevékenységek az életkornak megfelelőek. Habár az idős szerettünk gondolkodási képességei hanyatlanak, attól még ő továbbra is felnőtt. Kerüljük a gyerekes színezőket, válasszunk helyettük felnőtteknek szóló színező könyveket.
  • Figyeljük meg, hogyan hat a mi hangulatunk a látogatásokra. Próbáljunk nem olyankor menni, amikor vegyes érzelmekkel, irritáltan vagy fásultan lennénk jelen.
  • Vonjuk be a különböző érzékszerveket. A hallás, látás, ízlelés és tapintás stimulálása jobb kedvre derítheti a beteget és megerősítheti a kapcsolatunkat.
  • Akkorra tervezzük a látogatást, amikor szerettünk a legjobb formájában van. Ha egy idősek otthonában vagy más ápolási intézményben él, kérdezzük meg az ottani szakembereket, hogy mikor érdemes mennünk hozzá.
  • "Az egyik legnagyobb kihívás, amivel a szerettükről gondolkodó hozzátartozók szembenézek, hogy el kell engedniük azt a sóvárgást, hogy ugyanolyan legyen a másik, mint annak előtte" - írja Kriseman a könyvében. "Szomorú lehet a felismerés, hogy már nem tudunk úgy beszélgetni vagy azokat a dolgokat csinálni, mint régen."
  • Hozzáteszi, hogy nagy bátorságot kíván annak beismerése, hogy szerettünk megváltozott. Fontos elfogadnunk ezeket a változásokat ahhoz, hogy valóban értékes időt tölthessünk együtt - teszi hozzá a szerző.


"Az egyik legnagyobb kihívás, amivel a szerettükről gondolkodó hozzátartozók szembenézek, hogy el kell engedniük azt a sóvárgást, hogy ugyanolyan legyen a másik, mint annak előtte" - írja Kriseman a könyvében. "Szomorú lehet a felismerés, hogy már nem tudunk úgy beszélgetni vagy azokat a dolgokat csinálni, mint régen."
Hozzáteszi, hogy nagy bátorságot kíván annak beismerése, hogy szerettünk megváltozott. Fontos elfogadnunk ezeket a változásokat ahhoz, hogy valóban értékes időt tölthessünk együtt - teszi hozzá a szerző.

 

NYOMKÖVETÉS(string) «https://work1.felejtek.hu» (string) «{modul:wd_article}» INCLUDE MODUL: felejtek_meta CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_meta (0,0024 mp) INCLUDE MODUL: jsonld CALL: Andrea\Plugins\JsonLD\JsonLD::modul_json_ld (0,0001 mp) INCLUDE MODUL: owm_daily_mobile MISSED CALL (owm_daily_mobile). INCLUDE MODUL: felejtek_menu:1 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_menu (0,0413 mp) INCLUDE MODUL: wd_article CALL: Andrea\Plugins\Webdoki\MagazineArticle::modul_wd_article (0,0018 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_box:250 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0004 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_box:248 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0003 mp) INCLUDE MODUL: basemenu CALL: Andrea\Core\PageList::modul_basemenu (0,0002 mp) INCLUDE MODUL: comments MISSED CALL (comments). INCLUDE MODUL: felejtek_related_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_related_articles (0,0000 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_suggested_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_suggested_articles (0,0026 mp)
MUNKAMENET VÁLTOZÓarray ( 'SID' => 'd023af49117cfa540e9338f86c48b6e3', 'user' => 'O:16:"Andrea\Core\User":5:{s:8:"login_ok";b:0;s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";s:0:"";s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:4:{s:7:"message";s:0:"";s:10:"user_group";O:21:"Andrea\Core\UserGroup":4:{s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";N;s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:0:{}}s:15:"registered_date";s:0:"";s:8:"topic_id";a:0:{}}}', 'lang' => 'hu', 'currency' => 'huf', 'a' => 'cikk', 'p' => '1', 'article' => 381, 'template_path' => '/templates/felejtek2023', )
KIKÜLDÖTT SQL KÉRÉSEKPDO connected to localhost. SET SESSION `character_set_client` = 'utf8' (0 sor: 0.0002 mp/0.0002 mp) SET SESSION `character_set_connection` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0002 mp) SET SESSION `character_set_database` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0003 mp) SET SESSION `character_set_filesystem` = 'utf8' (0 sor: 0.0008 mp/0.0011 mp) SET SESSION `character_set_results` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0012 mp) SET SESSION `character_set_server` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0013 mp) SET SESSION `collation_connection` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0013 mp) SET SESSION `collation_database` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0014 mp) SET SESSION `collation_server` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0015 mp) SET SESSION `group_concat_max_len` = 1024 (0 sor: 0.0001 mp/0.0015 mp) SELECT * FROM `alz_core_plugin` WHERE `domain_id` = ? AND `option_active`=1 ORDER BY `depend_nums` ASC (9 sor: 0.0008 mp/0.0023 mp) SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_param` WHERE domain_id = ? (18 sor: 0.0007 mp/0.0029 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0031 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0003 mp/0.0034 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0035 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0036 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0037 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0037 mp) SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_lang` WHERE domain_id = ? (34 sor: 0.0005 mp/0.0042 mp) SELECT id FROM alz_core_page WHERE domain_id = ? AND permalink = ? (0 sor: 0,0004 mp/0,0046 mp) SELECT `theme_id` FROM `alz_core_domain` WHERE `id`=1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0050 mp) SELECT * FROM `alz_core_theme` WHERE (`id`=2) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0052 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic` ORDER BY option_status DESC,`id` ASC (4 sor: 0,0004 mp/0,0056 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=381) LIMIT 1 (1 sor: 0,0009 mp/0,0065 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0004 mp/0,0069 mp) UPDATE `alz_mag_topic` SET `permalink` = '' WHERE `id` = (0 sor: 0,0002 mp/0,0071 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '381' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0005 mp/0,0076 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0003 mp/0,0079 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0002 mp/0,0081 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=1) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0083 mp) SELECT pageview FROM alz_mag_article_pageview WHERE domain_id = '1' AND mag_article_id = '381' (1 sor: 0,0006 mp/0,0089 mp) UPDATE alz_mag_article_pageview SET pageview = pageview + 1 WHERE domain_id = ? AND mag_article_id = ? (1 sor: 0,0003 mp/0,0092 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=381) LIMIT 1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0096 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0098 mp) UPDATE `alz_mag_topic` SET `permalink` = '' WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0099 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '381' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0003 mp/0,0102 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0104 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0002 mp/0,0106 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0006 mp/0,0112 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=270) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0115 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=257) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0118 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=108) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (8 sor: 0,0004 mp/0,0122 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=145) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (10 sor: 0,0004 mp/0,0126 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=165) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (12 sor: 0,0005 mp/0,0131 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=202) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (17 sor: 0,0005 mp/0,0136 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=248) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0139 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=250) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0142 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0144 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0147 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0005 mp/0,0152 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=109) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0154 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=110) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0158 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=111) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0160 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=112) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0163 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=113) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0165 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=136) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0168 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=114) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0172 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=267) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0175 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (10 sor: 0,0005 mp/0,0180 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=146) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0182 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=147) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0184 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=148) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0187 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=149) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0189 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=116) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0003 mp/0,0192 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=150) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0195 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=151) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0197 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=152) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0199 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=153) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0203 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=266) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0206 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (12 sor: 0,0008 mp/0,0213 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=166) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0217 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=167) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0219 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=168) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0222 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=169) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0225 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=226) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0230 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=140) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0232 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=242) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (5 sor: 0,0004 mp/0,0236 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=193) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0241 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=142) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0244 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=144) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0246 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=239) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0003 mp/0,0249 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=268) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0252 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (17 sor: 0,0008 mp/0,0259 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=203) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0005 mp/0,0264 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=172) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0267 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=207) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0269 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=171) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0272 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=173) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0275 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=212) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0277 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=178) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0003 mp/0,0281 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=221) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0283 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=265) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0003 mp/0,0286 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=222) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0288 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=216) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0003 mp/0,0291 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=200) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0293 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=224) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0296 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=143) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0298 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=225) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0300 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=201) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0303 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=269) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0305 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0308 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0002 mp/0,0310 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=381) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0313 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0315 mp) UPDATE `alz_mag_topic` SET `permalink` = '' WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0315 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '381' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0002 mp/0,0318 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0319 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0001 mp/0,0321 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=250) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0323 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=248) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0324 mp) SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS * FROM alz_mag_article WHERE option_status = 'published' AND date_publish > 0 AND option_suggest = 1 ORDER BY date_publish DESC LIMIT 0,5 (0 sor: 0,0025 mp/0,0350 mp)
FUTÁSI IDŐKSQL: 0,0350 mp Oldal: 0,3845 mp Andrea\Core\Site.generate(): 0,3190 mp Andrea\Core\Site.show(): 0,3228 mp