Találkozás a szavakon túl

Szemlézte: Pöltz Ágnes

2018.10.10. 09:21

Gondoskodás

Alzheimers.net

A demencia előrehaladtával az emlékezet romlása kétségkívül megváltoztatja a szüleinkkel, szeretteinkkel kialakított kapcsolatunkat. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk értelemmel teli kapcsolódást létrehozni idős hozzátartozónkkal.


Nagyjából egy évvel azelőtt, hogy Nancy Kriseman édesanyja, Doris elhunyt, a páros az idősek otthona kertjében üldögélt. Ekkorra az Alzheimer-kór miatt már elhalványultak Doris gondolkodási képessége, valamint jelentősen lecsökkent mozgási és beszédkészsége. Az együtt töltött idő azonban így sem volt értelmetlen.


Dorisnál - akinek Alzheimer-kórját 71 éves korában diagnosztizálták - mindig is szeretett sétálni. Évekkel azelőtt az anya és lánya egy közeli tó körül sétáltak, ahol a víz fölött repkedő pillangók és szitakötők látványában gyönyörködtek. Néha piknikezni mentek a helyi parkok valamelyikébe.


Ekkor már Doris nem tudott ételt pakolni a piknikre, ám a friss levegő és a természet szeretete változatlan volt nála. Kriseman nagyon vágyott arra, hogy ugyanúgy legyen kapcsolatban az anyjával mint azelőtt, nevetve és beszélgetve, sőt Judy Garland és Tony Bennett dalokra táncolva. Ehelyett viszont ezen a napon a Kriseman által hozott piknikkosárból ebédeltek együtt a parkban. Kriseman énekelt az édesanyjának és ezen dalok énekeseiről mesélt édesanyjának, aki azzal válaszolt neki, hogy figyelmesen hallgatta.


Az idősek otthonának kertjében, ahol a szellő simogatta bőrét és a nap melengette arcát, Doris nem tudta szavakkal visszaadni azt, hogy mennyire nagyra tartja ezt a pillanatot. De ettől még érezte a lánya szeretetét.


A megértés hiánya tartja távol a látogatókat


Gyakran megesik, hogy a családtagok és barátok azért halogatják egy demenciával élő idős hozzátartozójuk meglátogatását, mert nem tudják, hogy mit csináljanak vagy mondjanak - véli Kriseman, akinek a demens betegekkel kialakított érzelemteli, szeretetteljes kapcsolat kialakításáról könyve is meg jelent. A nő idősekkel foglalkozó szociális munkás, és egy atlantai tanácsadó szolgálat tulajdonosa.


Hozzátette, hogy sokan egy nagy címke alá vonják a demenciával élőket. Azonban ez a helytelen feltételezés az útjába áll annak, hogy felfedezzük, hogy az adott demens ember mit ért meg és mit nem.


"Nagyon kell tudnunk, hogy a szerettünk mire képes és mi az, ami túl nehéz neki" - magyarázza Kriseman. El tudja még a szerettünk olvasni az újságot vagy egy verset? Nehezen tud egy helyben megülni vagy küzd a szavakkal? Ha megértjük a hozzátartozónk képességeit, előre tudjuk tervezni a látogatásainkat, hogy mély kapcsolódást hozhassunk létre.


Kriseman édesanyja a diagnózisát követő 17 évben számtalan képességszintet élt meg. Ezen időszak alatt lánya ennek megfelelően tervezte meg a látogatásait.
Még mikor Doris már képtelen is volt válaszolni - mint a kerti jelenetben - Kriseman akkor is arra számított, hogy az édesanyja lelkével kapcsolatot tud teremteni. "Nagy örömmel töltötte el az a tudat, hogy a szívét még elérem" - meséli.


A tervezés és a türelem a legfontosabb


Kriseman szerint teljesen természetes, hogy ragaszkodnánk ahhoz, ahogy mindig is kommunikáltunk a szülőnkkel, házastársunkkal vagy idős szerettünkkel. Ám ahhoz, hogy továbbra is kapcsolatban legyünk, ott kell velük találkozni, ahol gondolkodási képességeikben most vannak.


"Láttam már házastársakat majdnem feladni. Azt mondják ilyenkor általában, hogy nem tudják, miként viszonyuljanak a férjükhöz vagy feleségükhöz, mert annyira megváltoztak a gondolkodási képességeik. Én ilyenkor abban próbálok meg segíteni, hogy találjunk egy hatékonyabb és pozitívabb módot a kommunikációra" - mondja a szakértő.


Fontos, hogy a látogatásainkat - személyközpontú megközelítéssel - a leginkább megtervezzük előre és felkészülten érkezzünk. Másképp fogalmazva, az adott személy múltbeli és jelenbeli hobbija, érdeklődése vagy munkája köré tervezzük a látogatást - tanácsolja Kriseman. "Ha nem viszünk fejben semmit, akkor csak ott fogunk ülni" - teszi hozzá.


Ha például a szerettünk állatkedvelő, tervezzük a látogatást úgy, hogy egy macskával vagy kutyával tudjon kapcsolatba lépni. Ha a demenciával élő hozzátartozó régebben élvezte az olvasást, de már nem képes erre, próbáljunk meg felolvasni neki, még akkor is, ha nem érti teljesen a szöveget. Vagy ha a karrierje iránt volt mély elköteleződéssel a beteg, vigyünk az adott foglalkozáshoz vagy készséghez fűződő tárgyakat. Kriseman azt javasolja, hogy egy dobozba gyűjtsünk adott témára tárgyakat, hogy egy-egy látogatás előtt csak felkapjunk belőle egyet.


Kriseman egyik kliense nagyon szerette a baselballt, főként a Detroit Tigers csapatot. A fia azért egy baseball dobozt hozott létre, melyben volt labda, kesztyű, baseball kártyák, egy szurkolói sapka, zászló és más apróságok. Ugyan a demens édesapja nem emlékezett már a játékosok nevére, de a szeme minden alkalommal csillogott, mikor a baselball labdát a kezében tartotta vagy megszagolta a bőrkesztyűt. Néha a fia régi meccsekről készült videófelvételeket vitt, melyeket együtt néztek, miközben hotdogot és földimogyorót ettek.


"A kapcsolatnak nem mindig szavakkal kell történnie" - hangsúlyozza Kriseman. 


Tippek a pozitív látogatáshoz


Sokféle módszer van arra, hogy mély és értelemmel bíró kapcsolatot alakítsunk ki és tartsunk fent valakivel, aki demenciában szenved.


Kriseman tippjei a következők:

  •  Kérjünk meg valakit, hogy jöjjön velünk. Hívjunk meg egy családtagot vagy egy másik lakót, hogy legyen ott ő is a látogatásnál. Ez elveszi annak az élét, hogy csak ketten vannak jelen. Sőt, még új kapcsolatok kialakulását is elősegítheti. 
  • Legyenek a kézműves tevékenységek az életkornak megfelelőek. Habár az idős szerettünk gondolkodási képességei hanyatlanak, attól még ő továbbra is felnőtt. Kerüljük a gyerekes színezőket, válasszunk helyettük felnőtteknek szóló színező könyveket.
  • Figyeljük meg, hogyan hat a mi hangulatunk a látogatásokra. Próbáljunk nem olyankor menni, amikor vegyes érzelmekkel, irritáltan vagy fásultan lennénk jelen.
  • Vonjuk be a különböző érzékszerveket. A hallás, látás, ízlelés és tapintás stimulálása jobb kedvre derítheti a beteget és megerősítheti a kapcsolatunkat.
  • Akkorra tervezzük a látogatást, amikor szerettünk a legjobb formájában van. Ha egy idősek otthonában vagy más ápolási intézményben él, kérdezzük meg az ottani szakembereket, hogy mikor érdemes mennünk hozzá.
  • "Az egyik legnagyobb kihívás, amivel a szerettükről gondolkodó hozzátartozók szembenézek, hogy el kell engedniük azt a sóvárgást, hogy ugyanolyan legyen a másik, mint annak előtte" - írja Kriseman a könyvében. "Szomorú lehet a felismerés, hogy már nem tudunk úgy beszélgetni vagy azokat a dolgokat csinálni, mint régen."
  • Hozzáteszi, hogy nagy bátorságot kíván annak beismerése, hogy szerettünk megváltozott. Fontos elfogadnunk ezeket a változásokat ahhoz, hogy valóban értékes időt tölthessünk együtt - teszi hozzá a szerző.


"Az egyik legnagyobb kihívás, amivel a szerettükről gondolkodó hozzátartozók szembenézek, hogy el kell engedniük azt a sóvárgást, hogy ugyanolyan legyen a másik, mint annak előtte" - írja Kriseman a könyvében. "Szomorú lehet a felismerés, hogy már nem tudunk úgy beszélgetni vagy azokat a dolgokat csinálni, mint régen."
Hozzáteszi, hogy nagy bátorságot kíván annak beismerése, hogy szerettünk megváltozott. Fontos elfogadnunk ezeket a változásokat ahhoz, hogy valóban értékes időt tölthessünk együtt - teszi hozzá a szerző.

 

NYOMKÖVETÉS(string) «https://work1.felejtek.hu» (string) «{modul:wd_article}» INCLUDE MODUL: felejtek_meta CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_meta (0,0026 mp) INCLUDE MODUL: jsonld CALL: Andrea\Plugins\JsonLD\JsonLD::modul_json_ld (0,0000 mp) INCLUDE MODUL: owm_daily_mobile MISSED CALL (owm_daily_mobile). INCLUDE MODUL: felejtek_menu:1 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_menu (0,0417 mp) INCLUDE MODUL: wd_article CALL: Andrea\Plugins\Webdoki\MagazineArticle::modul_wd_article (0,0019 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_box:250 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0004 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_box:248 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0003 mp) INCLUDE MODUL: basemenu CALL: Andrea\Core\PageList::modul_basemenu (0,0001 mp) INCLUDE MODUL: comments MISSED CALL (comments). INCLUDE MODUL: felejtek_related_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_related_articles (0,0000 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_suggested_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_suggested_articles (0,0023 mp)
MUNKAMENET VÁLTOZÓarray ( 'SID' => '928385d94be0ac82b0df65ab3df74d63', 'user' => 'O:16:"Andrea\Core\User":5:{s:8:"login_ok";b:0;s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";s:0:"";s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:4:{s:7:"message";s:0:"";s:10:"user_group";O:21:"Andrea\Core\UserGroup":4:{s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";N;s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:0:{}}s:15:"registered_date";s:0:"";s:8:"topic_id";a:0:{}}}', 'lang' => 'hu', 'currency' => 'huf', 'template_path' => '/templates/felejtek2023', 'a' => 'cikk', 'p' => '1', 'article' => 381, )
KIKÜLDÖTT SQL KÉRÉSEKPDO connected to localhost. SET SESSION `character_set_client` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0001 mp) SET SESSION `character_set_connection` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0002 mp) SET SESSION `character_set_database` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0002 mp) SET SESSION `character_set_filesystem` = 'utf8' (0 sor: 0.0000 mp/0.0003 mp) SET SESSION `character_set_results` = 'utf8' (0 sor: 0.0000 mp/0.0003 mp) SET SESSION `character_set_server` = 'utf8' (0 sor: 0.0000 mp/0.0004 mp) SET SESSION `collation_connection` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0005 mp) SET SESSION `collation_database` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0005 mp) SET SESSION `collation_server` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0000 mp/0.0006 mp) SET SESSION `group_concat_max_len` = 1024 (0 sor: 0.0001 mp/0.0006 mp) SELECT * FROM `alz_core_plugin` WHERE `domain_id` = ? AND `option_active`=1 ORDER BY `depend_nums` ASC (9 sor: 0.0005 mp/0.0011 mp) SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_param` WHERE domain_id = ? (18 sor: 0.0005 mp/0.0016 mp) SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_lang` WHERE domain_id = ? (34 sor: 0.0003 mp/0.0019 mp) SELECT id FROM alz_core_page WHERE domain_id = ? AND permalink = ? (0 sor: 0,0004 mp/0,0023 mp) SELECT `theme_id` FROM `alz_core_domain` WHERE `id`=1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0025 mp) SELECT * FROM `alz_core_theme` WHERE (`id`=2) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0028 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic` ORDER BY option_status DESC,`id` ASC (4 sor: 0,0002 mp/0,0031 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=381) LIMIT 1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0034 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0037 mp) UPDATE `alz_mag_topic` SET `permalink` = '' WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0037 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '381' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0005 mp/0,0042 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0045 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0002 mp/0,0047 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=1) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0049 mp) SELECT pageview FROM alz_mag_article_pageview WHERE domain_id = '1' AND mag_article_id = '381' (1 sor: 0,0005 mp/0,0054 mp) UPDATE alz_mag_article_pageview SET pageview = pageview + 1 WHERE domain_id = ? AND mag_article_id = ? (1 sor: 0,0003 mp/0,0057 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=381) LIMIT 1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0061 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0063 mp) UPDATE `alz_mag_topic` SET `permalink` = '' WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0064 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '381' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0003 mp/0,0068 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0003 mp/0,0070 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0003 mp/0,0073 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0007 mp/0,0079 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=270) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0083 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=257) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0085 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=108) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (8 sor: 0,0004 mp/0,0089 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=145) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (10 sor: 0,0005 mp/0,0093 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=165) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (12 sor: 0,0004 mp/0,0098 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=202) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (17 sor: 0,0004 mp/0,0102 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=248) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0105 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=250) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0108 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0111 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0114 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0004 mp/0,0117 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=109) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0120 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=110) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0122 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=111) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0125 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=112) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0127 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=113) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0130 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=136) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0133 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=114) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0137 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=267) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0140 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (10 sor: 0,0004 mp/0,0145 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=146) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0148 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=147) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0150 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=148) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0153 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=149) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0155 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=116) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0003 mp/0,0158 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=150) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0160 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=151) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0163 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=152) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0164 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=153) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0166 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=266) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0169 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (12 sor: 0,0006 mp/0,0175 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=166) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0178 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=167) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0180 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=168) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0182 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=169) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0184 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=226) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0188 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=140) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0191 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=242) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (5 sor: 0,0003 mp/0,0194 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=193) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0003 mp/0,0197 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=142) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0199 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=144) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0202 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=239) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0002 mp/0,0204 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=268) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0206 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (17 sor: 0,0005 mp/0,0211 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=203) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0003 mp/0,0215 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=172) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0217 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=207) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0219 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=171) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0222 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=173) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0225 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=212) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0227 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=178) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0003 mp/0,0230 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=221) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0232 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=265) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0003 mp/0,0235 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=222) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0238 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=216) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0003 mp/0,0240 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=200) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0243 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=224) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0246 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=143) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0248 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=225) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0250 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=201) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0253 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=269) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0255 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0004 mp/0,0259 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0262 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=381) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0264 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0266 mp) UPDATE `alz_mag_topic` SET `permalink` = '' WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0267 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '381' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0003 mp/0,0269 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0271 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0001 mp/0,0272 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=250) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0274 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=248) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0276 mp) SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS * FROM alz_mag_article WHERE option_status = 'published' AND date_publish > 0 AND option_suggest = 1 ORDER BY date_publish DESC LIMIT 0,5 (0 sor: 0,0022 mp/0,0298 mp)
FUTÁSI IDŐKSQL: 0,0298 mp Oldal: 0,2421 mp Andrea\Core\Site.generate(): 0,1986 mp Andrea\Core\Site.show(): 0,2019 mp