Felejtek.hu
Napirend Alzheimer-kórban
Amikor valaki Alzheimer-kórral élő személyről gondoskodik, az előre megtervezett napirenddel sok idő szabadulhat fel. Ekkor nem kell arról gondolkodnunk, hogy mit is kell még elvégeznünk, hanem energiáinkat értelmes és élvezetes elfoglaltságokra fordíthatjuk.
A nap megszervezése
Sose feledjünk el gondoskodni arról, hogy önmagunkra is jusson idő. Ha a feltöltődésünk olyan tevékenyég, amit a beteg is kedvel, akár bevonhatjuk őt is ebbe. Elmehetünk például közösen sétálni egyet.
Az Alzheimer-kór természeténél fogva aki a betegségben érintett, előbb vagy utóbb feltétlenül segítségre fog szorulni a napirend megtervezésében. Egy előre strukturált, kellemes menetrend nem csak a beteg orientációjában segít, hanem kedvezően hat a hangulatra és csökkenti a nyugtalanságot is. A tervezés ugyanakkor abban az esetben jár kellő haszonnal, ha képesek vagyunk folyamatosan kísérletezni és elemezni az elért eredményeket. A betegség előrehaladtával az Alzheimeres személy képességei is megváltoznak, ezért kellő rugalmasság, kreativitás és problémamegoldás kell ahhoz, hogy mindig a szükségleteihez igazítsuk a mindennapokat.
Az Alzheimer Szövetség útmutatója alapján a napirend megtervezésénél a következőket érdemes figyelembe venni:
- a személy hobbijai, érdeklődési köre, kedvelt és nem kedvelt elfoglaltságai
- hogyan alakította régebben a napi programjait
- melyik napszakban van a legjobb formában
- biztosítsunk kellő időt az étkezésre, tisztálkodásra és öltözködésre
- a reggeli ébredés és esti lefekvés ideje legyen rendszeres – ez különösen hasznos azoknál a demenciában szenvedőknél, akik alvási nehézségekkel, vagy napnyugta szindrómával, esti izgatottsággal és zavarodottsággal küzdenek
Érdemes a következő napi tevékenységi köröket figyelembe venni:
- háztartási teendők
- étkezések
- személyes ellátás
- kreatív elfoglaltságok: zene, művészet, kézműveskedés
- spontán tevékenységek, például a barátok meglátogatása
- intellektuális aktivitás: olvasás, puzzle
- fizikai aktivitás
- társas, szociális elfoglaltság
- spirituális életminőséget javító, munkával összefüggő teendők, például jegyzetek készítése
Tervezés
Amikor egy napot próbálunk megtervezni, vegyük figyelembe, hogy milyen tevékenységek működnek a legjobban és melyek a legrosszabbul, milyen okok vannak ezek mögött. Ne felejtsük el, hogy napról napra változó, hogy egy-egy aktivitás sikeres-e vagy sem. Érdemes egyenletesen elosztani a napi terhelést, jó ha egyszerre nincs túl sok elfoglaltság, de nem is üres teljesen a napszak. Találjuk meg a megfelelő egyensúlyt a tevékeny élet és a pihenés között. Azt is minden esetben mérlegelni kell, hogy az adott spontán program élvezetes volt-e a demens beteg számára, vagy éppen szorongást, zavarodottságot okozott. Iktassunk be gyakori szüneteket is a napirendbe.
Így nézhet ki például egy napirend egy korai-középső stádiumú Alzheimer-kórral élő számára:
Délelőtt
- mosakodás, fogmosás, felöltözés
- reggeli elkészítése és elfogyasztása
- beszélgetés a kávé mellett
- a reggeli hírek átbeszélése, kézműveskedés vagy fényképek nézegetése
- szünet, csendes pihenő
- közös házimunka
- séta vagy aktív játék
Délután
- ebédelés, mosogatás, posta átolvasása
- zenehallgatás, rejtvényfejtés, tévénézés
- kertészkedés, séta, látogatás
- rövid csendes pihenő vagy alvás
Este
- vacsora, rendrakás a konyhában
- kávézás vagy desszert mellett beszélgetés
- kártyázás, filmnézés vagy masszázs
- fürdés, felkészülés a lefekvésre, olvasás
Általánosságban elmondható, hogy ha a személy unatkozik, zaklatott vagy irritált, váltsunk tevékenységet vagy iktassunk be pihenőt. Az, hogy milyen aktivitást terveztünk és az miként valósul meg, sokkal kevésbé lényeges, mint az öröm és elégedettség, amit a beteg érezhet, ha sikerrel jár valamiben.
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Harmadik fél részére nem adjuk ki az e-mail címét!
