A karácsony négy kihívása
Szemlézte: Pöltz Ágnes
2019.12.23. 09:30
A karácsony sok kihívást tartogathat a demenciában érintettek számára. Sokszor meglehetősen erős nyomás irányul a rokonokra, hogy minél varázslatosabb legyen ez az időszak. Ez ugyanakkor a személyes gondoskodást nyújtókban sok szomorúságot és bűntudatot okozhat. A demenciával élő személyeknek pedig nem könnyű feladat megbirkózni a rutin és megszokott menetrend felborulásával.
Az ünnepi időszak négy nagy kihívását és azok lehetséges megoldásait az amerikai Alzheimer Szövetség foglalta össze.
1. Megváltozott rutin
A karácsonyi ünnepek alkalmával a rutin felborulása összezavarhatja a demenciával élőket. Az idősek otthonában élőkre ez ugyanúgy igaz, hiszen a személyzet szabadsága, illetve a látogatók gyakoribb vagy épp ritkább érkezése szintén megnehezíti az idősek orientációját.
Próbáljuk tehát legalább nagy vonalakban megtartani a beteg megszokott rutinját és igyekezzünk az ünneplést egyszerűen, a szokásosnál csendesebben, kisebb felhajtással tartani. Ha a házban nagy a jövés-menés karácsonykor, biztosítsunk egy csendesebb sarkot, ahol lehetőség van pihenésre, feltöltődésre. Arról is gondoskodjunk jó előre, hogy legyen elég gyógyszere a demenciával élőnek, hiszen a karácsonyi nyitvatartás sokkal korlátozottabb a rendelőkben és patikákban.
2. Emlékek és hagyományok
Az emlékek keserédesek lehetnek, ha valaki demenciával él. A hagyományok egy részét is el kell ilyenkor engedni. Érdemes emiatt sok régi fényképet és videófelvételt nézegetni, amikkel felidézhetők a régi idők.
Ne feledjük azonban, hogy a hagyományos karácsonyi pillanatokat minden érzékszervvel fel tudjuk idézni. A karácsonyi illatú gyertyák, az ünnepi dalok (legjobb, ha lemezjátszón játsszuk le), valamint a karácsonyi díszek, anyagok és dekorációk tapintása mind felidézheti a fiatalkori emlékeket. Az ünneplés során pedig készítsünk videófelvételt is – akár meg is kérhetjük szerettünket, hogy ha kedve van, meséljen ezeken a gyerekkori karácsonyairól.
Ne ragaszkodjunk minden egyes hagyományhoz – ebben kövessük a demenciával élő szerettünk képességeit és igényeit. A legfontosabb családi tradíciókat azért tartsuk meg, legfeljebb egyszerűsítsük le őket. Készüljünk közösen az ünnepre, ám mindenképp tartsuk szem előtt, hogy a szokásosnál alacsonyabb elvárásokkal érdemes a Szentestét bonyolítani. Fókuszáljunk a legjobb részekre és engedjük el a részleteket!
3. Karácsonyi ételek és italok
Az ünnepi asztal sokak számára a karácsony egyik legfontosabb eleme, ám demenciában az étkezés és főzés külön nehézségeket jelenthet. A kezdeti stádiumokban az jelenthet kihívást, hogy a demenciával élő még szívesen elkészítené a karácsonyi menüt, ám már ez problémás számára; az előrehaladottabb stádiumban pedig maga az evés és ivás jár kihívásokkal.
Az első esetben hagyjuk, hogy a demenciával élő szerettünk segítsen a konyhában, néhány egyszerűbb feladatban, mindig legalább egyvalaki felügyelete mellett. Segíthetünk listák írásában is, hogy a főzés vagy előkészítés folyamataiban könnyebben tájékozódjon. Az időzítés miatt semmilyen esetben ne izguljunk, bármikor újra melegíthetőek a fogások.
4. Karácsony az idősek otthonában
Ha demenciával élő szerettünk idősotthonban van az év nagy részében, a karácsonyi ünneplésben bizonyos változtatások lehetnek szükségesek. Nem biztos például, hogy tisztában van azzal, az évnek mely szakaszában vagyunk, vagy a rutin felborulása feszültté teheti.
Mivel hozzátartozóként is igen nehéz lehet ez az időszak, rendkívül fontos, hogy csak annyit vállaljunk, amennyi nekünk és a betegnek is belefér. Ha úgy ítéljük meg, nem kell erőltetni a nagy ünneplést. Vannak, akik bűntudatot élnek meg ilyenkor, ám fontos megértenünk, hogy a beteg szükségletei idővel változnak.
Feltétlenül beszéljünk azonban az ápolószemélyzettel az idősotthon karácsonyi menetrendjéről és egyeztessük velük a programot. Osszuk meg velük azt is, hogy szerettünk hogyan is szeret ünnepelni. Ha úgy alakul, hogy a demenciával élő szerettünk az intézményben karácsonyozik, azt is előre megbeszélhetjük, hogy mikor látogatjuk meg.
A legfontosabb, hogy semmit se erőltessünk és úgy alakítsuk a programot, ahogy az szerettünk és a saját igényeihez és lehetőségeihez idén a legjobban illeszkedik!
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Harmadik fél részére nem adjuk ki az e-mail címét!
NYOMKÖVETÉS (string) «https://work1.felejtek.hu»
(string) «{modul:wd_article}»
INCLUDE MODUL: felejtek_meta CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_meta (0,0036 mp)
INCLUDE MODUL: jsonld CALL: Andrea\Plugins\JsonLD\JsonLD::modul_json_ld (0,0001 mp)
INCLUDE MODUL: owm_daily_mobile MISSED CALL (owm_daily_mobile).
INCLUDE MODUL: felejtek_menu:1 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_menu (0,0532 mp)
INCLUDE MODUL: wd_article CALL: Andrea\Plugins\Webdoki\MagazineArticle::modul_wd_article (0,0027 mp)
INCLUDE MODUL: felejtek_box:250 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0005 mp)
INCLUDE MODUL: felejtek_box:248 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0005 mp)
INCLUDE MODUL: basemenu CALL: Andrea\Core\PageList::modul_basemenu (0,0002 mp)
INCLUDE MODUL: comments MISSED CALL (comments).
INCLUDE MODUL: felejtek_related_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_related_articles (0,0000 mp)
INCLUDE MODUL: felejtek_suggested_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_suggested_articles (0,0034 mp)
MUNKAMENET VÁLTOZÓ array (
'SID' => '1a6bc45fd722d1c13d39525686c0af0a',
'user' => 'O:16:"Andrea\Core\User":5:{s:8:"login_ok";b:0;s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";s:0:"";s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:4:{s:7:"message";s:0:"";s:10:"user_group";O:21:"Andrea\Core\UserGroup":4:{s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";N;s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:0:{}}s:15:"registered_date";s:0:"";s:8:"topic_id";a:0:{}}}',
'lang' => 'hu',
'currency' => 'huf',
'a' => 'cikk',
'p' => '1',
'article' => 524,
'template_path' => '/templates/felejtek2023',
)KIKÜLDÖTT SQL KÉRÉSEK PDO connected to localhost.
SET SESSION `character_set_client` = 'utf8' (0 sor: 0.0002 mp/0.0002 mp)
SET SESSION `character_set_connection` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0003 mp)
SET SESSION `character_set_database` = 'utf8' (0 sor: 0.0000 mp/0.0003 mp)
SET SESSION `character_set_filesystem` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0003 mp)
SET SESSION `character_set_results` = 'utf8' (0 sor: 0.0000 mp/0.0004 mp)
SET SESSION `character_set_server` = 'utf8' (0 sor: 0.0000 mp/0.0004 mp)
SET SESSION `collation_connection` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0005 mp)
SET SESSION `collation_database` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0000 mp/0.0005 mp)
SET SESSION `collation_server` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0000 mp/0.0006 mp)
SET SESSION `group_concat_max_len` = 1024 (0 sor: 0.0001 mp/0.0006 mp)
SELECT * FROM `alz_core_plugin`
WHERE `domain_id` = ? AND `option_active`=1
ORDER BY `depend_nums` ASC (9 sor: 0.0008 mp/0.0014 mp)
SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_param` WHERE domain_id = ? (18 sor: 0.0005 mp/0.0019 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0020 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0022 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0022 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0023 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0024 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0025 mp)
SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_lang` WHERE domain_id = ? (34 sor: 0.0004 mp/0.0029 mp)
SELECT id FROM alz_core_page WHERE domain_id = ? AND permalink = ? (0 sor: 0,0004 mp/0,0033 mp)
SELECT `theme_id` FROM `alz_core_domain` WHERE `id`=1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0035 mp)
SELECT * FROM `alz_core_theme` WHERE (`id`=2) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0037 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic` ORDER BY option_status DESC,`id` ASC (4 sor: 0,0003 mp/0,0040 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=524) LIMIT 1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0044 mp)
SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0046 mp)
UPDATE `alz_mag_topic`
SET `permalink` = ''
WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0047 mp)
SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '524' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0004 mp/0,0051 mp)
SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0053 mp)
SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4,3) ORDER BY title (2 sor: 0,0003 mp/0,0056 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=1) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0058 mp)
SELECT pageview
FROM alz_mag_article_pageview
WHERE domain_id = '1' AND mag_article_id = '524' (1 sor: 0,0007 mp/0,0065 mp)
UPDATE alz_mag_article_pageview
SET pageview = pageview + 1
WHERE domain_id = ? AND mag_article_id = ? (1 sor: 0,0004 mp/0,0068 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=524) LIMIT 1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0073 mp)
SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0003 mp/0,0075 mp)
UPDATE `alz_mag_topic`
SET `permalink` = ''
WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0076 mp)
SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '524' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0004 mp/0,0081 mp)
SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0083 mp)
SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4,3) ORDER BY title (2 sor: 0,0003 mp/0,0086 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0012 mp/0,0099 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=270) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0009 mp/0,0107 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=257) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0112 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=108) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (8 sor: 0,0011 mp/0,0123 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=145) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (10 sor: 0,0009 mp/0,0131 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=165) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (12 sor: 0,0008 mp/0,0139 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=202) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (17 sor: 0,0006 mp/0,0145 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=248) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0149 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=250) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0006 mp/0,0155 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0005 mp/0,0160 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0005 mp/0,0165 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0007 mp/0,0172 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=109) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0175 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=110) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0178 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=111) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0181 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=112) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0185 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=113) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0187 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=136) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0006 mp/0,0193 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=114) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0005 mp/0,0198 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=267) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0201 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (10 sor: 0,0007 mp/0,0209 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=146) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0213 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=147) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0218 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=148) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0223 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=149) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0227 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=116) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0004 mp/0,0230 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=150) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0234 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=151) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0237 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=152) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0240 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=153) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0242 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=266) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0245 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (12 sor: 0,0007 mp/0,0251 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=166) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0254 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=167) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0257 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=168) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0260 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=169) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0263 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=226) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0005 mp/0,0268 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=140) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0272 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=242) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (5 sor: 0,0004 mp/0,0276 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=193) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0279 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=142) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0283 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=144) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0285 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=239) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0003 mp/0,0288 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=268) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0291 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (17 sor: 0,0007 mp/0,0297 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=203) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0004 mp/0,0301 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=172) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0305 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=207) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0004 mp/0,0308 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=171) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0312 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=173) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0004 mp/0,0316 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=212) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0318 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=178) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0005 mp/0,0323 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=221) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0326 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=265) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0004 mp/0,0331 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=222) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0006 mp/0,0337 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=216) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0005 mp/0,0341 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=200) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0345 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=224) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0348 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=143) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0351 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=225) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0354 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=201) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0357 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=269) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0359 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0004 mp/0,0363 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0366 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=524) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0369 mp)
SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0372 mp)
UPDATE `alz_mag_topic`
SET `permalink` = ''
WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0373 mp)
SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '524' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0004 mp/0,0377 mp)
SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0379 mp)
SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4,3) ORDER BY title (2 sor: 0,0003 mp/0,0381 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=250) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0384 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=248) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0386 mp)
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS * FROM alz_mag_article
WHERE option_status = 'published'
AND date_publish > 0
AND option_suggest = 1
ORDER BY date_publish DESC
LIMIT 0,5 (0 sor: 0,0033 mp/0,0420 mp)
FUTÁSI IDŐK SQL: 0,0420 mp
Oldal: 0,3953 mp
Andrea\Core\Site.generate(): 0,3404 mp
Andrea\Core\Site.show(): 0,3451 mp
Felejtek.hu
