Figyeljünk oda a bőr védelmére
Szemlézte: Pöltz Ágnes
2020.07.18. 09:00
Nyomási fekély (decubitus, felfekvés) alatt azokat a bőrsérüléseket értjük, amikor egy adott testtájékra hosszabb időn keresztül olyan nyomás nehezedik, ami lecsökkenti vagy teljesen megakadályozza a terület vérellátását. Ha vörös foltokat veszünk észre a demenciával élő szerettünk testén, ami nem múlik el pár óra alatt, elképzelhető, hogy nyomási fekélyről van szó. A keveset mozgó, idős emberek különösen ki vannak téve kialakulásuknak.
A személyes gondoskodás során az öltözködés, mosakodás alkalmával mindenképp figyeljünk a fenti jelekre. Akkor is érdemes átvizsgálni hozzátartozónk testét, ha viselkedésével fájdalomról, kényelmetlenségről tesz tanúbizonyságot, vagy ezekről panaszkodik.
Javaslatok személyes gondoskodást nyújtóknak:
• Igyekezzünk egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítani a demenciával élő betegnek. A megfelelő tápanyagellátás a bőrt is segíti védekezni a külső behatások ellen.
• Segítsünk szerettünknek rendszeresen mozogni. A fizikai aktivitás a vérkeringés fokozása révén segít a nyomási fekélyek megelőzésében.
• Ha a demens beteg inkontinens (vizelet- vagy székletvisszatartási nehézségei vannak), sose hagyjuk hosszan a nedves ruháiban vagy az átnedvesedett ágyban. Ha a vizelet hosszabb időn keresztül érintkezik a bőrrel, nagyban csökkenti a bőr ellenállását a sebek kialakulásával szemben.
• Kerüljük a szűk ruházatot, kiváltképp a lábaknál.
• A nyomási fekélyek kialakulásának kedvez a szélsőséges meleg és nedvesség, ezért próbáljuk megakadályozni, hogy a demenciával élő személy túlzottan izzadjon vagy kimelegedjen.
• Minden mosakodás után alaposan szárítsuk meg a bőrt, különösképp odafigyelve a bőrredőkre. Dörzsölés helyett finoman itassuk fel a törölközővel a vizet.
• A kipirosodott bőrt soha ne dörzsöljük vagy masszírozzuk, ezzel ugyanis tovább ronthatunk a problémán.
• Kérjük meg a demens beteget, hogy időnként váltson ülőhelyzetet vagy forgassuk őt fektében.
Az időben felfedezett nyomási fekély könnyen kezelhető, azonban ha súlyosra fordul, igen komoly helyzet alakulhat ki. Feltétlenül forduljunk tehát orvoshoz már az első jelek megjelenésekor!
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Harmadik fél részére nem adjuk ki az e-mail címét!
NYOMKÖVETÉS (string) «https://work1.felejtek.hu»
(string) «{modul:wd_article}»
INCLUDE MODUL: felejtek_meta CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_meta (0,0047 mp)
INCLUDE MODUL: jsonld CALL: Andrea\Plugins\JsonLD\JsonLD::modul_json_ld (0,0001 mp)
INCLUDE MODUL: owm_daily_mobile MISSED CALL (owm_daily_mobile).
INCLUDE MODUL: felejtek_menu:1 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_menu (0,0563 mp)
INCLUDE MODUL: wd_article CALL: Andrea\Plugins\Webdoki\MagazineArticle::modul_wd_article (0,0023 mp)
INCLUDE MODUL: felejtek_box:250 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0005 mp)
INCLUDE MODUL: felejtek_box:248 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0,0004 mp)
INCLUDE MODUL: basemenu CALL: Andrea\Core\PageList::modul_basemenu (0,0002 mp)
INCLUDE MODUL: comments MISSED CALL (comments).
INCLUDE MODUL: felejtek_related_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_related_articles (0,0000 mp)
INCLUDE MODUL: felejtek_suggested_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_suggested_articles (0,0025 mp)
MUNKAMENET VÁLTOZÓ array (
'SID' => '8e5c82af8f36ce3c8af47a1a4ccc62df',
'user' => 'O:16:"Andrea\Core\User":5:{s:8:"login_ok";b:0;s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";s:0:"";s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:4:{s:7:"message";s:0:"";s:10:"user_group";O:21:"Andrea\Core\UserGroup":4:{s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";N;s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:0:{}}s:15:"registered_date";s:0:"";s:8:"topic_id";a:0:{}}}',
'lang' => 'hu',
'currency' => 'huf',
'a' => 'cikk',
'p' => '1',
'article' => 590,
'template_path' => '/templates/felejtek2023',
)KIKÜLDÖTT SQL KÉRÉSEK PDO connected to localhost.
SET SESSION `character_set_client` = 'utf8' (0 sor: 0.0003 mp/0.0003 mp)
SET SESSION `character_set_connection` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0004 mp)
SET SESSION `character_set_database` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0004 mp)
SET SESSION `character_set_filesystem` = 'utf8' (0 sor: 0.0002 mp/0.0006 mp)
SET SESSION `character_set_results` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0007 mp)
SET SESSION `character_set_server` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0008 mp)
SET SESSION `collation_connection` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0009 mp)
SET SESSION `collation_database` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0010 mp)
SET SESSION `collation_server` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0010 mp)
SET SESSION `group_concat_max_len` = 1024 (0 sor: 0.0001 mp/0.0011 mp)
SELECT * FROM `alz_core_plugin`
WHERE `domain_id` = ? AND `option_active`=1
ORDER BY `depend_nums` ASC (9 sor: 0.0007 mp/0.0018 mp)
SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_param` WHERE domain_id = ? (18 sor: 0.0007 mp/0.0026 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0002 mp/0.0028 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0029 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0030 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0031 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0032 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic_right` WHERE `user_id`= (0 sor: 0.0001 mp/0.0033 mp)
SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_lang` WHERE domain_id = ? (34 sor: 0.0005 mp/0.0038 mp)
SELECT id FROM alz_core_page WHERE domain_id = ? AND permalink = ? (0 sor: 0,0004 mp/0,0042 mp)
SELECT `theme_id` FROM `alz_core_domain` WHERE `id`=1 (1 sor: 0,0005 mp/0,0047 mp)
SELECT * FROM `alz_core_theme` WHERE (`id`=2) LIMIT 1 (1 sor: 0,0005 mp/0,0053 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_topic` ORDER BY option_status DESC,`id` ASC (4 sor: 0,0006 mp/0,0059 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=590) LIMIT 1 (1 sor: 0,0006 mp/0,0065 mp)
SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0004 mp/0,0069 mp)
UPDATE `alz_mag_topic`
SET `permalink` = ''
WHERE `id` = (0 sor: 0,0003 mp/0,0071 mp)
SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '590' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0009 mp/0,0080 mp)
SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0005 mp/0,0085 mp)
SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0003 mp/0,0088 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=1) LIMIT 1 (1 sor: 0,0004 mp/0,0092 mp)
SELECT pageview
FROM alz_mag_article_pageview
WHERE domain_id = '1' AND mag_article_id = '590' (1 sor: 0,0009 mp/0,0100 mp)
UPDATE alz_mag_article_pageview
SET pageview = pageview + 1
WHERE domain_id = ? AND mag_article_id = ? (1 sor: 0,0006 mp/0,0106 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=590) LIMIT 1 (1 sor: 0,0007 mp/0,0113 mp)
SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0005 mp/0,0119 mp)
UPDATE `alz_mag_topic`
SET `permalink` = ''
WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0120 mp)
SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '590' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0008 mp/0,0127 mp)
SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0004 mp/0,0131 mp)
SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0004 mp/0,0135 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0005 mp/0,0140 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=270) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0145 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=257) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0148 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=108) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (8 sor: 0,0004 mp/0,0151 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=145) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (10 sor: 0,0004 mp/0,0155 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=165) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (12 sor: 0,0004 mp/0,0159 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=202) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (17 sor: 0,0005 mp/0,0164 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=248) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0167 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=250) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0171 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0004 mp/0,0174 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0177 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0,0005 mp/0,0182 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=109) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0185 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=110) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0187 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=111) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0002 mp/0,0189 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=112) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0193 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=113) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0198 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=136) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0005 mp/0,0203 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=114) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0007 mp/0,0210 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=267) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0216 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (10 sor: 0,0006 mp/0,0222 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=146) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0227 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=147) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0008 mp/0,0234 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=148) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0239 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=149) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0243 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=116) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0004 mp/0,0246 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=150) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0250 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=151) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0254 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=152) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0258 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=153) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0262 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=266) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0266 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (12 sor: 0,0007 mp/0,0273 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=166) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0277 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=167) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0282 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=168) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0286 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=169) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0290 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=226) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0006 mp/0,0296 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=140) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0299 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=242) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (5 sor: 0,0005 mp/0,0304 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=193) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0005 mp/0,0310 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=142) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0005 mp/0,0315 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=144) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0319 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=239) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0,0005 mp/0,0324 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=268) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0328 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (17 sor: 0,0007 mp/0,0334 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=203) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0004 mp/0,0338 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=172) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0004 mp/0,0342 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=207) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0004 mp/0,0346 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=171) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0349 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=173) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0,0003 mp/0,0352 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=212) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0356 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=178) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0,0004 mp/0,0359 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=221) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0362 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=265) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0004 mp/0,0366 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=222) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0369 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=216) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0,0004 mp/0,0374 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=200) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0377 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=224) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0380 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=143) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0383 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=225) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0386 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=201) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0389 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=269) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0,0003 mp/0,0392 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0395 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page`
WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?)
ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0,0003 mp/0,0398 mp)
SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=590) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0400 mp)
SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0,0002 mp/0,0402 mp)
UPDATE `alz_mag_topic`
SET `permalink` = ''
WHERE `id` = (0 sor: 0,0001 mp/0,0403 mp)
SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '590' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0,0003 mp/0,0406 mp)
SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '4' (1 sor: 0,0002 mp/0,0408 mp)
SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (4) ORDER BY title (1 sor: 0,0002 mp/0,0411 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=250) LIMIT 1 (1 sor: 0,0003 mp/0,0413 mp)
SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=248) LIMIT 1 (1 sor: 0,0002 mp/0,0415 mp)
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS * FROM alz_mag_article
WHERE option_status = 'published'
AND date_publish > 0
AND option_suggest = 1
ORDER BY date_publish DESC
LIMIT 0,5 (0 sor: 0,0024 mp/0,0440 mp)
FUTÁSI IDŐK SQL: 0,0440 mp
Oldal: 0,4053 mp
Andrea\Core\Site.generate(): 0,3426 mp
Andrea\Core\Site.show(): 0,3484 mp
Felejtek.hu
