Balegyenessel az egészségért (képekkel) - felejtek.hu

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

Szemlézte: Pöltz Ágnes

2019.03.29. 08:00

Küzdelem a demenciával

Megelőzés

forrás: CNN

Dél-Afrika boxoló nagymamáiként vált ismertté az az idős hölgyekből álló csapat, akik a johannesburgi Cosmo City egy konditermében jönnek össze. A szupernagyik tánccal, énekkel és küzdősporttal harcolnak az egészségükért.

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

A legfiatalabb klubtag a hatvanas éveinek közepén jár, míg az idősebbek nyolcvan felettiek. A 80 éves Constance Ngubane például a program 2014-es elindulása óta törzstag; elmondása szerint mióta boxol, újra 16 évesnek érzi magát.

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

A 68 éves Mable Makhosi szintén jelentős javulást tapasztalt az egészségében. Az elmúlt négy év edzései nyomán cukorbetegsége és magas vérnyomása jobban karban tartható. Még az orvosok is azt kérdezgetik tőle, hogy miként sikerült ilyen nagyot fordítania az állapotán.

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

A projekt mögött Claude Maphosa edző áll, aki akár unokája is lehetne az asszonyoknak. Már számos olyan történetnek volt szemtanúja, ahol a reménytelen helyzetben lévő, magányos asszonyok a klub életébe való csatlakozást követően szárnyakat kaptak és nagyobb önbizalomra tettek szert.

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

A hölgyek számára ugyanis a sport több, mint testmozgás - egyben társas kikapcsolódás is. A kutatások szerint pedig épp a fizikai aktivitást szociális tevékenységgel ötvöző mozgásformák azok, amik a hosszabb élettartammal állnak összefüggésben. Sarah Harper gerontológus professzor szerint is egyre több a tudományos bizonyíték arra nézve, hogy a társas kapcsolatok - legyenek azok a családon belül, a kortársak között vagy a generációk között - legalább olyan fontosak, mint az egészséges életmód.

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

Maphosa hozzátette, hogy az edzések nyomán ő is fontos életbölcsességekkel gazdagodik. A nagymamáktól türelmet, kitartást és önfegyelmet tanul – ez pedig számára a legnagyobb ajándék, amit kaphat az élettől.

Balegyenessel az egészségért (képekkel)

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Harmadik fél részére nem adjuk ki az e-mail címét!

Kérdések-válaszok

Kérdések-válaszok

Hozzátartozók és betegek kérdései, az orvos válasza.

Memóriatréning

Memóriatréning

Egy kis memóriatréning, könnyed és gyors szellemi frissülés.

NYOMKÖVETÉS(string) «https://work1.felejtek.hu» (string) «{modul:wd_article}» INCLUDE MODUL: felejtek_meta CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_meta (0.0015 mp) INCLUDE MODUL: jsonld CALL: Andrea\Plugins\JsonLD\JsonLD::modul_json_ld (0.0000 mp) INCLUDE MODUL: owm_daily_mobile MISSED CALL (owm_daily_mobile). INCLUDE MODUL: felejtek_menu:1 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_menu (0.0252 mp) INCLUDE MODUL: wd_article CALL: Andrea\Plugins\Webdoki\MagazineArticle::modul_wd_article (0.0014 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_box:250 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0.0003 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_box:248 CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_box (0.0003 mp) INCLUDE MODUL: basemenu CALL: Andrea\Core\PageList::modul_basemenu (0.0008 mp) INCLUDE MODUL: comments MISSED CALL (comments). INCLUDE MODUL: felejtek_related_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_related_articles (0.0000 mp) INCLUDE MODUL: felejtek_suggested_articles CALL: Andrea\Plugins\Felejtek\Felejtek::modul_felejtek_suggested_articles (0.0010 mp)

MUNKAMENET VÁLTOZÓarray ( 'SID' => '02776278366ebb43eee56a00f9b1d8ae', 'user' => 'O:16:"Andrea\Core\User":5:{s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";s:0:"";s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:4:{s:7:"message";s:0:"";s:10:"user_group";O:21:"Andrea\Core\UserGroup":4:{s:13:"inner_modules";a:0:{}s:8:"template";N;s:5:"items";N;s:8:"' . "{debug_info}" . '*' . "{debug_info}" . 'props";a:0:{}}s:15:"registered_date";s:0:"";s:8:"topic_id";a:0:{}}s:8:"login_ok";b:0;}', 'lang' => 'hu', 'currency' => 'huf', 'template_path' => '/templates/felejtek2023', 'a' => 'cikk', 'p' => '1', 'article' => 439, )

KIKÜLDÖTT SQL KÉRÉSEKPDO connected to localhost. SET SESSION `character_set_client` = 'utf8' (0 sor: 0.0010 mp/0.0010 mp) SET SESSION `character_set_connection` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0011 mp) SET SESSION `character_set_database` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0011 mp) SET SESSION `character_set_filesystem` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0012 mp) SET SESSION `character_set_results` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0013 mp) SET SESSION `character_set_server` = 'utf8' (0 sor: 0.0001 mp/0.0013 mp) SET SESSION `collation_connection` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0014 mp) SET SESSION `collation_database` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0014 mp) SET SESSION `collation_server` = 'utf8_hungarian_ci' (0 sor: 0.0001 mp/0.0015 mp) SET SESSION `group_concat_max_len` = 1024 (0 sor: 0.0001 mp/0.0016 mp) SELECT * FROM `alz_core_plugin` WHERE `domain_id` = ? AND `option_active`=1 ORDER BY `depend_nums` ASC (9 sor: 0.0005 mp/0.0020 mp) SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_param` WHERE domain_id = ? (18 sor: 0.0002 mp/0.0022 mp) SELECT `name`,`value` FROM `alz_core_lang` WHERE domain_id = ? (34 sor: 0.0001 mp/0.0024 mp) SELECT id FROM alz_core_page WHERE domain_id = ? AND permalink = ? (0 sor: 0.0002 mp/0.0025 mp) SELECT `theme_id` FROM `alz_core_domain` WHERE `id`=1 (1 sor: 0.0001 mp/0.0027 mp) SELECT * FROM `alz_core_theme` WHERE (`id`=2) LIMIT 1 (1 sor: 0.0001 mp/0.0028 mp) SELECT * FROM `alz_mag_topic` ORDER BY option_status DESC,`id` ASC (4 sor: 0.0002 mp/0.0030 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=439) LIMIT 1 (1 sor: 0.0002 mp/0.0031 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0.0001 mp/0.0033 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '439' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0.0010 mp/0.0042 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '3' (1 sor: 0.0002 mp/0.0044 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (3,2) ORDER BY title (2 sor: 0.0002 mp/0.0046 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=1) LIMIT 1 (1 sor: 0.0009 mp/0.0055 mp) SELECT pageview FROM alz_mag_article_pageview WHERE domain_id = '1' AND mag_article_id = '439' (1 sor: 0.0002 mp/0.0057 mp) UPDATE alz_mag_article_pageview SET pageview = pageview + 1 WHERE domain_id = ? AND mag_article_id = ? (1 sor: 0.0017 mp/0.0074 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=439) LIMIT 1 (1 sor: 0.0002 mp/0.0076 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0.0002 mp/0.0078 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '439' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0.0002 mp/0.0080 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '3' (1 sor: 0.0001 mp/0.0081 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (3,2) ORDER BY title (2 sor: 0.0001 mp/0.0083 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0.0003 mp/0.0086 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=270) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0088 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=257) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0089 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=108) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (8 sor: 0.0002 mp/0.0091 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=145) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (10 sor: 0.0002 mp/0.0094 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=165) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (12 sor: 0.0002 mp/0.0096 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=202) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (17 sor: 0.0003 mp/0.0099 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=248) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0100 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=250) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0102 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0.0002 mp/0.0104 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0.0001 mp/0.0105 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (8 sor: 0.0002 mp/0.0107 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=109) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0109 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=110) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0110 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=111) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0112 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=112) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0113 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=113) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0115 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=136) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0.0002 mp/0.0117 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=114) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0.0003 mp/0.0119 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=267) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0121 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (10 sor: 0.0002 mp/0.0124 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=146) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0125 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=147) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0126 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=148) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0128 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=149) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0130 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=116) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0.0002 mp/0.0131 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=150) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0133 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=151) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0134 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=152) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0136 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=153) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0137 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=266) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0139 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (12 sor: 0.0003 mp/0.0142 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=166) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0144 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=167) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0145 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=168) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0147 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=169) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0148 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=226) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0.0002 mp/0.0151 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=140) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0152 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=242) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (5 sor: 0.0002 mp/0.0155 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=193) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0.0002 mp/0.0157 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=142) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0159 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=144) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0160 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=239) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (1 sor: 0.0002 mp/0.0162 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=268) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0164 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (17 sor: 0.0004 mp/0.0168 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=203) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0.0002 mp/0.0170 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=172) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0172 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=207) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0.0002 mp/0.0174 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=171) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0176 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=173) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (4 sor: 0.0003 mp/0.0179 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=212) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0181 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=178) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (6 sor: 0.0003 mp/0.0183 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=221) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0185 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=265) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0.0002 mp/0.0187 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=222) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0189 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=216) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (3 sor: 0.0002 mp/0.0190 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=200) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0192 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=224) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0194 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=143) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0195 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=225) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0001 mp/0.0197 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=201) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0199 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`parent_id`=269) AND ((option_submenu=1) OR (option_mainmenu=1)) (0 sor: 0.0002 mp/0.0200 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0.0002 mp/0.0202 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`option_submenu` = 1) AND (`parent_id` = ?) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (0 sor: 0.0002 mp/0.0204 mp) SELECT * FROM `alz_mag_article` WHERE (`id`=439) LIMIT 1 (1 sor: 0.0002 mp/0.0206 mp) SELECT id FROM `alz_mag_topic` WHERE parent_id = '2' (0 sor: 0.0001 mp/0.0207 mp) SELECT GROUP_CONCAT(keyword) FROM alz_mag_article_keyword WHERE mag_article_id = '439' GROUP BY mag_article_id (0 sor: 0.0002 mp/0.0209 mp) SELECT permalink FROM alz_mag_category WHERE id = '3' (1 sor: 0.0001 mp/0.0210 mp) SELECT * FROM alz_mag_category WHERE id IN (3,2) ORDER BY title (2 sor: 0.0002 mp/0.0212 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=250) LIMIT 1 (1 sor: 0.0002 mp/0.0213 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE (`id`=248) LIMIT 1 (1 sor: 0.0002 mp/0.0215 mp) SELECT * FROM `alz_core_page` WHERE domain_id = ? AND (`option_basemenu`=1) ORDER BY `bearing` DESC,`title` ASC (4 sor: 0.0003 mp/0.0218 mp) SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS * FROM alz_mag_article WHERE option_status = 'published' AND date_publish > 0 AND option_suggest = 1 ORDER BY date_publish DESC LIMIT 0,5 (0 sor: 0.0010 mp/0.0228 mp)

FUTÁSI IDŐKSQL: 0.0228 mp Oldal: 0.2480 mp Andrea\Core\Site.generate(): 0.2362 mp Andrea\Core\Site.show(): 0.2384 mp